Psihoterapija za vse, ki iščejo podporo

Psihoterapija je namenjena vsem, ki so v stiski in si želijo spremembe, vendar ne vedo, kako bi do te spremembe prišli. Namenjena je vsem, ki iščejo varen, topel in sočuten prostor, znotraj katerega lahko pridejo v globlji stik s seboj in se lažje sprostijo v svojem doživljanju. Namenjena je vsem, ki želijo pridobiti boljši uvid v vzorce navezovanja odnosov, ki so jih pridobili iz svoje primarne družine. Namenjena je vsem, ki iščejo pomoč pri procesiranju bolečih čustev, strokovno obravnavo v primeru težav z duševnim zdravjem ter podporo pri osmišljanju težkih izkušenj iz preteklosti.

Čeprav se moje delo pogosto dotika visoke senzitivnosti, psihoterapija ni namenjena le senzitivnim posameznikom. Vabljeni vsi – ne glede na to, ali se v tej lastnosti prepoznate ali ne.

Terapevtska srečanja opravljam po inovativnem modelu relacijske družinske terapije, v skladu z etičnim kodeksom zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije in pod redno supervizijo. Več o moji poti in načinu dela si lahko preberete na strani O meni.

Za terapijo se odločijo osebe, ki se soočajo:

  • z izzivi v partnerskih, družinskih in drugih odnosih,
  • s čustvenimi težavami (pogosta občutja sramu, krivde, strahu ipd.) in čustveno izčrpanostjo,
  • s kronično boleznijo,
  • z izgorelostjo in stresom,
  • z duševnimi stiskami (depresija, tesnoba, panični napadi ipd.),
  • s čustveno, fizično ali spolno zlorabo,
  • z žalovanjem in izgubo,
  • z občutkom odtujenosti od partnerja,
  • z nizko samopodobo in/ali pomanjkanjem zaupanja vase,
  • s preobremenjenostjo in nezadovoljstvom,
  • z občutkom neizpolnjenosti,
  • z iskanjem poslanstva in smisla.

Kako potekajo srečanja:

Srečanja potekajo online, preko videoklica (Zoom ali Google Meet) – od koderkoli prihajate. Prvo srečanje je namenjeno spoznavanju in opisu izziva, s katerim prihajate na srečanje. Po prvi uri se odločite, če vam delo z menoj ustreza. Vključitev v terapevtski proces je prostovoljna in se lahko tekom procesa kadarkoli prekine.

Trajanje terapevtskih srečanj:

Srečanja potekajo enkrat tedensko po petdeset minut. Terapevtski cikel poteka načeloma tri mesece in obsega dvanajst srečanj. Po potrebi in želji se lahko celoten cikel terapevtskih srečanj enkrat ali večkrat ponovi. Vsak posameznik ima svojo pot, zato trajanja ni mogoče vnaprej natančno določiti.

Cena srečanja:

Cena srečanja je 60€/uro. Plačilo ur se ureja pred srečanji.

  • Na psihoterapijo se lahko prijavite s klikom na spodnji gumb.
  • Ob prijavi navedete vaše zanimanje za terapijo in e-poštni naslov, preko katerega vas kontaktiram nazaj.
  • Skupaj se dogovorimo za primeren termin. Po e-pošti prejmete tudi navodila za plačilo.
  • Pred srečanjem in po poravnanem plačilu vam po e-pošti posredujem zaprto povezavo, na kateri bo potekal pogovor.
Prijavite se na uvodni pogovor

Pogosta vprašanja

Kaj če se mi zdi, da ne znam govoriti o sebi in svojem doživljanju?

Ni treba, da znate. Nekatere stvari pridejo do nas počasi skozi zaupen pogovor in varen odnos. Del mojega dela je prav to, da besede poiščeva skupaj.

Ali bom moral/a govoriti o stvareh, o katerih še nisem pripravljen/a govoriti?

Ne. Sami odločate, koliko želite deliti in kako hitro se približati posamezni temi. Vaš tempo je del procesa.

So online srečanja enako učinkovita kot srečanja v živo?

Raziskave kažejo, da so izidi online psihoterapije primerljivi s terapijo v živo — tudi kar zadeva kakovost terapevtskega odnosa (Fernandez idr., 2021). Marsikomu so srečanja prek zaslona celo bližja: pogovor poteka iz domačega, varnega okolja, brez vožnje in dodatnih dražljajev.

Kaj potrebujem za online srečanje?

Miren prostor, kjer vas nihče ne bo motil, in stabilno povezavo. Pred srečanjem po e-pošti prejmete zasebno povezavo za videoklic.

Kako začnem?

Pišete mi prek kontaktnega obrazca ali na info@institutsenzitiva.si. Prvo srečanje je namenjeno spoznavanju in temu, da skupaj pogledava, s čim prihajate.