Kateri so simptomi čustvene izčrpanosti in kako si lahko v primeru le-te pomagamo sami?
Čustvena izčrpanost je eden od treh glavnih simptomov izgorelosti (med druga dva simptoma spada še kroničen občutek, da nič kar naredimo ne prinese spremembe, ter pomanjkanje sočutja, empatije in skrbi). Da bi lažje razumeli, kako pride do čustvene izčrpanosti moramo poznati pomen čustev. Kaj so čustva? Čustva so nevoljni nevrološki dogodki/odzivi, ki se ne pripetijo…
